免疫力を高めるサプリメント効果効能事典

免疫力を高めるためのサプリメントの効果効能を紹介しています。

コエンザイムQ10サプリメントの免疫力を高める効果・効能

この記事では、コエンザイムQ10サプリメントの免疫力を高める効果・効能について述べています。

コエンザイムQ10サプリメントの免疫力を高める効果・効能は以下の通りです。

 

  • 代謝活性を高める作用(エネルギーを作る)
  • 抗酸化作用(細胞等の錆を防ぐ)
  • 血行動態改善作用(全身の血行の改善を図る)
  • 抗老化作用(老化を予防する)
  • 健康で長寿作用
  • ホメオスターシス作用(生体の調節計を正常化させる)
  • QOLを高める作用(生命の質を高める)
  • 補剤としての作用(体力・気力を補う)
  • 駆瘀血作用(血流のとどこおりを正す)
  • 美肌効果    (永田勝太郎 『コエンザイムQ10の魅力―神様の贈り物』 p170より

 

コエンザイムQ10はビタミン様物質で、老化や疾病の原因といわれる活性酸素フリーラジカル)に対抗し、体を酸化から守るアンチエイジングの役割を担っています。

またコエンザイムQ10は細胞内のミトコンドリアが「ATPアデノシン3リン酸)」を生成する際に必要になります。

さらに、加齢と共に、体内のコエンザイムQ10は減少していくとされており、そのことによって、細胞の新陳代謝が鈍るようになると言われています。

したがって、コエンザイムQ10サプリメントの摂取は、細胞内のミトコンドリアによるエネルギー産生を改善し、代謝活性を高めることで、細胞の新陳代謝を良くすると考えられます。

その他のコエンザイムQ10の効果効能に関しては、ミトコンドリアは心臓に特に多く存在するため、コエンザイムQ10の摂取は心臓病の予防に効果的だと言われています。

実際、コエンザイムQ10を摂取すると、心臓の収縮力が高まり、送り出す血液量が増加するため、心臓のポンプ機能が高まることで、不整脈狭心症などの心臓病の予防が期待できるとされています。

ちなみに、『コエンザイムQ10の魅力』の著者、永田勝太郎氏によれば、コエンザイムQ10のサプリメントは食後に飲むほうが吸収されやすいそうなので、実際に飲む場合は、必ず食後に服用することをオススメします。

コエンザイムQ10サプリメントのオススメは「還元型」

ちなみに、コエンザイムQ10を食品から一日分の必要量を補充するためには、イワシを20匹以上を食べなければならないとされています。

そのため、コエンザイムQ10の補充にはサプリメントが役立ちます。

しかしサプリメントコエンザイムQ10を摂取する場合は、注意点があります。

コエンザイムQ10のサプリメントには「酸化型」と「還元型」があるのですが、「酸化型」は一度、還元型に体内で変換しなければならないうえ、加齢によってその変換率が下がってしまうため、せっかくコエンザイムQ10をサプリメントから摂取しても、「酸化型」の場合は多くが無駄になってしまうということです。

したがって、コエンザイムQ10をサプリメントから摂取する場合は、「還元型」のものを摂ることを推奨します。

特におすすめのコエンザイムQ10サプリメントは信頼性が高いカネカ・ユアヘルスケア通販 還元型CoQ10 です。

おすすめのコエンザイムQ10サプリメント

参考文献

コエンザイムQ10の魅力―神様の贈り物』永田勝太郎 佐久書房 2005年

サプリメント健康事典』 一般社団法人サプリメント協会 集英社 2015年

サプリメント小事典』 蒲原聖可  平凡社 2003年