短鎖脂肪酸サプリメントの免疫力を高める効果・効能 - 免疫力を高めるサプリメント効果効能事典

この記事では短鎖脂肪酸サプリメントの免疫力を高める効果・効能について述べています。

短鎖脂肪酸サプリメントの免疫力を高める効果・効能は以下の通りです。

短鎖脂肪酸とは飽和脂肪酸の一種で、腸内細菌が人間の消化酵素では分解しきれなかった炭水化物から作り出す、酢酸、酪酸、プロピオン酸などの総称のことです。

この短鎖脂肪酸は、腸内フローラを構成している腸内細菌が水溶性の食物繊維やオリゴ糖など難消化性の糖質によって「発酵」と呼ばれる現象を起こすことで生成されます。

また、この短鎖脂肪酸は腸管のエネルギー源になります。

ちなみに腸内細菌が短鎖脂肪酸を生成すると、肥満細胞に余分なエネルギーが蓄積するのを防がれるということが、東京農工大学大学院の木村郁夫博士の研究で判明しています。

そのため、腸内細菌によって短鎖脂肪酸が作られることは、肥満症の予防やダイエットにも効果的だとされています。

さらに腸内細菌によって産生される短鎖脂肪酸の中でも、特に酪酸には、抗うつ作用や認知機能改善作用があるといわれています。

それに加えて、酪酸は結腸の内側を覆う細胞にとって最も重要な燃料であるとされ、発がん抑制や抗炎症の効果もあるとされています。

したがって、短鎖脂肪酸はうつの症状を予防・緩和したり、アレルギー反応を抑制したりするのに効果を発揮するとして、研究が続けられています。

短鎖脂肪酸 サプリメントのおすすめは？

短鎖脂肪酸は腸内細菌が「発酵」を起こすことで作られるため、普段から食物繊維やオリゴ糖などを多く摂るようにすることが大切です。また短鎖脂肪酸は不溶性の食物繊維よりも水溶性の食物繊維のほうが作られやすいとされています。

それに加えて短鎖脂肪酸が効率的に作られるためには、日頃から善玉菌を増やし、多様な腸内細菌の集まりである腸内フローラを改善していくことも大切です。

しかしサプリメントから短鎖脂肪酸を摂取したいという場合は、フローラ健康科学研究所が販売している【善玉元気】がおすすめです。

その理由は「善玉元気」には、短鎖脂肪酸が主成分の乳酸菌発酵エキスが含まれているからです。また、この乳酸菌発酵エキスには短鎖脂肪酸だけではなく、必須アミノ酸、遊離アミノ酸など３５２種の有用な成分が含まれています。

さらに水溶性の食物繊維とオリゴ糖も含まれているため、腸内の善玉菌が短鎖脂肪酸を作り出すのにも、この「善玉元気」は効果的なのです。

そのほか、「善玉元気」にはレスベラトロールやアントシアニンといった抗酸化作用をもつポリフェノールなども配合されています。

したがってフローラ健康科学研究所の「善玉元気」は腸を健康にするためにも大変おすすめな短鎖脂肪酸サプリメントなのです。

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