グアーガム酵素分解物サプリメントの免疫力を高める効果・効能
この記事ではグアーガム酵素分解物サプリメントの免疫力を高める効果・効能について述べています。
グアーガム酵素分解物サプリメントの免疫力を高める効果・効能は以下の通りです。
- 糖や脂質の吸収をゆるやかにする効果
- 血糖値の急上昇を抑える効果
- 腸内細菌のバランスを整える効果
- 便通を良くし、便秘や下痢を改善する効果
- うつの症状をやわらげる効果
- アトピー性皮膚炎の症状を緩和する効果
「グアーガム（グアー豆）酵素分解物」とは、「グァーガム」と呼ばれている水溶性の食物繊維を、酵素で分解して精製されたものです。
「グァーガム」は増粘多糖類として加工食品には重要な素材で、食品の粘りを増加させる増粘に広く利用されています。
（略）
このグァーガムは一九八〇年代から脂質・糖質代謝、便秘改善、体内有害物質蓄積抑制などの生理効果が報告されてきました。しかし強すぎるネバネバがネックとなり、これまで食品への利用は大きく制限されていました。
そこで酵素分解することによって粘性を下げ、粉末状にして手軽に摂取できるように開発されたのが「グァー豆酵素分解物」なのです。（内藤裕二『人生を変える賢い腸のつくり方』ｐ２１８）
水溶性の食物繊維には、腸内細菌のエサになることで腸内フローラのバランスを整えたり、糖質の吸収をゆるやかにして血糖値の急上昇を抑えたりする効果があるとされています。
特に水溶性食物繊維の一種であるグアーガム酵素分解物は、摂取することで便秘と下痢の両方に改善が見られるほか、腸内細菌が短鎖脂肪酸を生成するのに効果的だとされています。（参考 内藤裕二『人生を変える賢い腸のつくり方』）
この腸内細菌によって生み出される短鎖脂肪酸には以下のような効果・効能があるとされています。
- 代謝を活発にして肥満を防止する効果
- アレルギー反応を抑える効果
- 腸のバリア機能を高めて病気を予防する効果
- 糖尿病を改善するホルモン「インクレチン」を増やす働き
- セロトニンの分泌を促す効果
- 活性酸素を中和する働き
- うつの症状を緩和する働き
そのため、大さじ一杯の「グアーガム（グァー豆酵素）分解物」をサプリメントとしてみそ汁やコーヒーなど普段の飲みものに加えることで、腸内細菌のバランスを整えば、生活習慣病の予防だけではなく、アレルギーやうつといった症状も良くなっていくことが期待できます。
こちらはグアーガム酵素分解物サプリメント「サンファイバーＡＩ」
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以上が、グアーガム酵素分解物サプリメントの免疫力を高める効果・効能についてです。
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